Jestes w: Strona glowna > Psychotronika > Aromaterapia w życiu codziennym

Aromaterapia w życiu codziennym

Zapachy odgrywają w naszym życiu szczególną rolę. Kojarzą nam się z najlepszymi momentami naszego życia – aromaty unoszące się w domu podczas świąt Bożego Narodzenia czy zapach letnich kwiatów w upalny dzień. Aromaterapia jest jedną ze skuteczniejszych terapii leczących ludzką psychikę. Okazuje się, że olejki aromatyczne mogą znacząco modyfikować nasz nastrój oraz zachowanie. Tym samym, zapach wanilii sprawia, że jesteśmy mniej podatni na kłótnie i sprzeczki. Roznoszący się zapach rumianku sprawia, że rozwija się u nas instynkt opiekuńczy. Głównie dlatego, że jako zioło leczące podrażnienia, dodawane jest do kremów dla niemowląt. Dzisiaj stosuje się przede wszystkim inhalację aromatyczną. Do tych celów służą specjalne kominki, na które nakrapia się małą ilość olejku i podgrzewa całość za pomocą malutkich świeczek. Drugim sposobem jest nakrapianie olejku (6-7 kropel) na niewielką ilość wody. Jeżeli lubimy ciepłe i długie kąpiele w wannie, warto zapoznać się z zasadami aromaterapii na gorąco. Na powierzchni tafli wody rozpylamy około 12 kropel ulubionego olejku – najlepiej lawendowego lub sosnowego. Ważne, aby pamiętać, że podczas przyjmowania olejku przez naszą skórę nie wolno nam używać innych środków myjących. Lepiej najpierw wziąć prysznic, a potem tylko wymoczyć się i zrelaksować w wannie bez mycia. Jeśli jest to potrzebne, warto zastosować masaż, który dodatkowo uspokoi skołatane nerwy. Do masażu polecany jest olejek migdałowy lub jojoba.

Znalazłeś się tutaj dzięki współpracy z poniższym serwisem:

Tags: